Des températures pouvant atteindre 36° sont attendues dès demain en Maine-et-Loire. Des précautions s’imposent, qu’il faut savoir anticiper.
Les conseils de prévention notamment pour les personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…), les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
– buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
– Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
– Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
– Evitez les efforts physiques ;
– Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
– Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation, notamment chez la personne âgée :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment, surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé).
Le plan national canicule comporte quatre niveaux :
Niveau 1 – Veille saisonnière, activé du 1er juin au 31 août, sauf si des conditions météorologiques particulières justifient son déclenchement anticipé ou son maintien ;
Niveau 2 – Avertissement chaleur ;
Niveau 3 – Alerte canicule ;
Niveau 4 – Mobilisation maximale.
Tous les détails sur lesite du ministère de la santé
La vigilance météorologique
Une carte de France métropolitaine qui signale dans les 24 heures à venir si un danger météorologique menace.
Elle s’adresse à l’ensemble de la population.
Elle est réactualisée 2 fois par jour à 6 h et 16 h. Elle peut être réactualisée à tout moment, si un changement notable intervient.
- Où est-elle accessible ?
Sur le site de Météo France en permanence. :http://vigilance.meteofrance.com/
- Quels sont les phénomènes météorologiques signalés ?
Les phénomènes météorologiques sont : canicule, vent violent, grand froid, pluie-inondation, inondation, orages, neige-verglas, avalanches et vagues-submersion.
- Comment lire la carte de vigilance ?
Quatre couleurs indiquent le niveau de vigilance nécessaire : vert, jaune, orange, rouge.
Vert :
Pas de vigilance particulière ni de risque particulier.
Aucune précaution particulière n’est nécessaire.
Jaune :
Des phénomènes occasionnels et localement dangereux et/ou isolés mais habituels pour la région ou la saison sont prévus.
Soyez attentifs si vous pratiquez des activités sensibles au risque météorologique.
Tenez-vous au courant de l’évolution météorologique.
Orange (quand la carte comporte une zone orange ou rouge, elle est accompagnée de bulletins de suivi) :
Des phénomènes météorologiques dangereux sont prévus : soyez très vigilants.
Tenez-vous au courant de l’évolution météorologique et suivez les conseils émis par les pouvoirs publics.
Rouge (quand la carte comporte une zone orange ou rouge, elle est accompagnée de bulletins de suivi) :
Des phénomènes météorologiques dangereux d’intensité exceptionnelle sont prévus.
Une vigilance absolue s’impose.
Il faut :
Se tenir régulièrement au courant de l’évolution météorologique :http://france.meteofrance.com/
Se conformer aux conseils ou consignes émis par les pouvoirs publics.
Les différents niveaux d’activation du Plan National Canicule s’articulent avec les 4 couleurs de vigilance météorologique :
Le niveau 1 – veille saisonnière correspond à la carte de vigilance verte de Météo France
Le passage au niveau 2 – avertissement chaleur correspond à la carte de vigilance jaune de Météo France
Le passage au niveau 3 – alerte canicule correspond à la carte de vigilance orange de Météo France
Le passage au niveau 4 – mobilisation maximale correspond à la carte de vigilance rouge de Météo France
